Dünya Sağlık Örgütü ve uzmanlar, çocuklar için ekran zamanı konusunda dengeli bir yaklaşım öneriyor. İşte temel rehber:
0-2 yaş
Ekran kullanımı önerilmez
Görüntülü görüşmeler hariç ekran kullanımından kaçının.
2-5 yaş
Günde 1 saat
Kaliteli, eğitici içerikler ve mümkünse ebeveynle birlikte izleme.
5+ yaş
Günde 1-2 saat
Sınırları net belirleyin, ekran dışı aktivitelere öncelik verin.
İpuçları
- Yatmadan 1 saat önce ekrandan uzaklaşın
- Yemek saatlerinde ekran olmasın
- Ekran zamanını fiziksel aktiviteyle dengeleyin
- Çocuğunuzla birlikte izleyin, yorumlayın